Personal Training

Personal Training palveluiden ansiosta sinulla on mahdollisuus parantaa kokonaisvaltaista hyvinvointiasi, kiinteyttää kehoasi ja pudottaa painoa hallitusti ruokavalion ja monipuolisten harjoitusten, liikuntasuunnitelman ja henkilökohtaisen tuen avulla. Valmennusjakson aikana pidät yhteyttä valmentajan kanssa aktiivisesti sähköpostitse ja kehitystäsi seurataan säännöllisesti.  Räätälöimme valmennuspaketin aina asiakkaan tarpeet huomioiden.

Ruokavaliolla on iso merkitys kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa, joka vaikuttaa päivittäiseen tekemiseen niin töissä kuin vapaa-ajallakin. Mikäli sinulla on tuntemus että tarvitset apua ruokavalion kanssa, ota yhteyttä.  Käydään yhdessä läpi konkreettisia vaihtoehtoja, jotka sopivat arkeesi ja auttavat tavoitteissasi. Ruokavaliolla voidaan vaikuttaa mm. painonhallintaan, vireystilaan, unenlaatuun, vatsan toimivuuteen, palautumiskykyyn, loukkaantumisriskin vähenemiseen ja moneen muuhun asiaan.